人们在怀孕时经常被警告，怀孕期间不能吃螃蟹，否则会导致流产。

螃蟹性寒，会使轮胎打滑。怀孕期间吃螃蟹会导致流产。这种说法很常见。因此，当一位孕妇怀孕四个月的时候，有一段时间吃了螃蟹，非常担心自己会流产，想着如何补救。

孕妇吃螃蟹会导致流产吗？真的不。

其实，孕妇大可放心，如果吃的螃蟹煮熟、干净，不存在健康和污染问题，不需要采取补救措施，螃蟹本身也不会造成流产。

虽然螃蟹性寒会导致流产的说法由来已久，但并没有确切的数据和证据证明，而且现代医学也不支持孕妇吃螃蟹会导致流产的结论。

因此，我们也可以反驳合理吃螃蟹不会导致流产的谣言。

也许在一些盛产螃蟹的地区，有的孕妇吃了螃蟹后流产了。不过，这和吃螃蟹没有必然的关系。通常，如果不受到外力的作用，流产也是一种自然淘汰，发育不良。胚胎停止生长，导致不健康的婴儿出生。

现在在螃蟹产区，怀孕吃螃蟹是很常见的事。很多人怀孕后并不会刻意停止吃螃蟹。很多孕妇吃螃蟹不止一次，并不影响胎儿和自身的健康。宝宝顺利出生了。非常好。

孕妇应该怎样吃螃蟹呢？

螃蟹味道鲜美，营养价值很高。它们富含蛋白质和多种微量元素。它们是孕妇很好的营养来源，所以想吃多少就吃多少。除了有点贵之外，没有其他问题。但如何吃得好呢？毕竟是孕妇，饮食方面还是要注意的。

1、饮食要适量，注意搭配。

孕妇和其他人一样，应该均衡饮食。螃蟹虽好，但吃也要适量。他们不应该只在饥饿时吃螃蟹。其实其他食物也是如此，一定要适量食用。

2、吃法可以多种多样，但一定要煮熟。

煮、蒸、炸均可，看个人喜好，但一定要煮熟透。未煮熟的肉类可能含有寄生虫、细菌等，因此，无论是螃蟹还是其他食物，孕妇一定要吃彻底。

3、保持清洁新鲜，确保卫生。

新鲜干净的食材更健康，但存放时间少、卫生条件差的食物可能会造成污染、变质，存在风险，孕妇更要注意。

孕妇吃什么蔬菜对胎儿好

对于准妈妈们来说，都希望腹中的宝宝能够健康成长。为了对胎儿有好处，准妈妈们会改掉一些不好的习惯，并且需要在饮食方面多了解一些，因为吃对了食物也可以防止胎儿畸形。

食物种类繁多，蔬菜必不可少，那么孕妇吃什么蔬菜对胎儿有好处呢？

因为绿色蔬菜、卷心菜等蔬菜中含有大量的叶酸，而叶酸是胎儿大脑发育的“支柱”。叶酸是与胎儿大脑发育有关的重要维生素。如果缺乏叶酸，可能会引起巨幼细胞性贫血。早期补充一定量的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。

南瓜中含有生物碱、葫芦巴碱、南瓜碱等一些生理活性物质，能消除并催化致癌物质亚硝胺的分解，有效预防和治疗癌症。南瓜含有丰富的微量元素，是孕期营养所必需的。

芹菜和卷心菜等长纤维蔬菜有助于预防便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官需要大量的铁、磷、钙和各种维生素，所以怀孕期间要注意补充这些物质。除多吃动物肝脏、豆类、菠菜、贝类和牛奶外，还可服用一些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等，预防贫血和缺钙。