许多试图怀孕的女性都受到黄体酮低的困扰。黄体酮低不仅会影响受孕，还可能导致怀孕后流产。那么，孕酮低该怎么办呢？尝试再次怀孕时应该注意什么？

很大一部分朋友怀孕后发现自己黄体酮低，事后积极尝试保孕，但最终没有保住孩子。事实上，这样的情况在我们的日常生活中仍然是一个很常见的问题。

黄体酮是一种非常重要的黄体酮，尤其是怀孕期间维持妊娠所必需的黄体酮。在妊娠早期，黄体酮的存在还可以抑制子宫收缩，防止流产。因为很多姐妹孕前检查没有做好，出现褐色分泌物或者其他不适才去检查，才发现孕酮低，相对来说会好一些。这个时候想要保留就更难了。

而对于之前经历过孕酮低的姐妹来说，再次备孕时需要注意哪些问题呢？今天我们就来说说这个：

1、怀孕前检查

黄体酮出现的原因有很多，但很多时候是由于疾病因素引起的黄体酮低，比如：内分泌失调、甲状腺因素、黄体功能不全等可能。曾经有过后悔的姐妹们，在再次尝试怀孕之前，一定要做好详细的孕前检查，找出原因。

2.积极配合医生治疗

女性朋友发现自己孕酮低，无论是备孕还是怀孕，一定要及时选择正规专业医院进行治疗。在查明原因并积极配合医生治疗调理后，很多女性朋友，尤其是准备怀孕的女性朋友，会盲目使用补充黄体酮来改善黄体酮低的情况。事实上，这是错误的。用药必须在专业医生的知识下进行，切不可自行用药！

3.饮食改善

如果出现孕酮低的情况，可以通过饮食来改善，日常可以适当吃一些大豆异黄酮和维生素E的食物。但我们必须清楚，食物改善只能起到辅助作用，主要的治疗措施仍然依赖于专业医生的判断。另外，无论食物多么有益，也不建议长期大量食用。均衡的饮食才是健康的饮食。

4、注意休息

在孕酮低的情况下，尤其是怀孕前三个月，一定要注意休息，不要过度劳累。另外，不用太担心。很多时候，心理因素非常重要。积极配合医生的治疗，不要过度担心或焦虑，学会安抚情绪。

低孕酮饮食

不要低估成分的能量。有些成分的营养价值和功效比药物还要大。因此，食疗很受人群欢迎。对于黄体酮低的女性朋友来说，食疗的效果也是非常显着的。但是你知道黄体酮低的食疗方法吗？了解了黄体酮低的食疗方法后，自己在家就可以做，方便又简单！

1、多补充大豆异黄酮和维生素E。

怀孕后，如果出现孕酮低的情况，就要特别注意调理。给身体补充大豆异黄酮和充足的维生素E，可以帮助调节黄体酮的平衡，解决黄体酮低的问题。一般来说，大豆、柚子、草莓、果胶食品、膳食纤维食品等都有助于补充大豆异黄酮和维生素E。

2、多吃新鲜水果，增加黄体酮。

新鲜水果中含有大量的维生素E，女性充足的维生素E可以促进黄体酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子等可以帮助黄体酮达到正常水平。

3.服用地屈孕酮或注射黄体酮。

如果出现孕酮偏低的情况，可以去医院就诊，在医生指导下服用地屈孕酮或黄体酮注射液。这种方法对于快速补充黄体酮有很好的效果，特别是对于怀孕初期的孕妇。

4、减少疲劳，合理休息。

黄体酮低的孕妇应减少疲劳，少做重体力活，让自己得到充分的休息。黄体酮需要长时间的调理才能恢复到正常水平，所以需要合理的休息。

温馨提示：

黄体酮低的女性应在医生建议下补充天然黄体酮。吃以上黄体酮低的食物也能帮助调节身体。