我们都知道，女性一旦怀孕，体内的激素水平就会发生很大的变化，很容易出现内分泌失调的情况。而且怀孕期间胃肠蠕动和肠道张力也会减弱，而且子宫会随着孕月的增加而逐渐增大，最终会导致膀胱和肠道受压，所以孕妇在怀孕期间很容易出现便秘。同时，怀孕期间的早孕反应导致孕妇食欲发生变化，也很容易影响孕妇正常的饮食结构，导致孕妇便秘。孕妇便秘是一个不容忽视的症状。因为孕妇便秘时会持续用力，可能会导致胎儿流产或早产。那么，孕妇出现便秘怎么办呢？

孕妇便秘怎么办？其实，可以多喝水，多吃水果、蔬菜等富含纤维素的食物。另外，虽然怀孕期间不能剧烈运动，需要多休息，但这并不意味着必须长期卧床休息。长期卧床不利于胃的蠕动。更容易引起褥疮。因此，解决孕妇便秘的另一个办法就是适当运动，比如每天散步一段时间，以刺激消化系统的正常功能。

另外，如果孕妇便秘很严重，最好就医。不要盲目用力，否则容易导致流产。非常必要时，可以使用开塞露、甘油栓等泻药来润滑大便，使大便容易通过。不要使用泻药或灌肠剂，否则容易导致流产或早产。

以上就是关于孕妇便秘的一些相关解决方法和注意事项。虽然便秘常发生在普通人身上，但由于怀孕的特殊性，孕妇千万不能大意。