精子活力低下对于男性朋友来说可能并不陌生。对于有这样条件的男性来说，这确实是一个非常头疼的问题。因为他们想知道——精子活力低下能否怀孕？

针对这个问题，一般认为精子活力低下可以导致怀孕，但几率比较小。简单来说，如果精子活力率低于80%，就会对怀孕产生一定的影响，如果精子活力率低于70%，就会产生明显影响，而如果精子活力率低于80%，就会对怀孕产生一定的影响。低于50%，不孕的可能性就相当高。

我们知道，男性精子活力低下属于弱精子症。发生弱精子症时，精子前进困难，精子难以通过男性子宫颈管和子宫腔到达输卵管与卵子结合，导致生育能力下降。换句话说，精子活力低的人怀孕的几率会更低。

精子活力严重低下会直接导致不孕。即使女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，导致死产、流产。

因此，男性患者首先需要明确精子质量低下的原因，对症下药，配合治疗，才能达到良好的治疗效果。

精子活力低吃什么

精子活力低下。如果想要提高精子活力，记得充分补充锌和镁这两种物质，多吃含有黑色素的食物。平时少抽烟、少喝酒，养成良好的生活习惯，早睡早起。

1、含锌的食物。

为什么要吃含锌的食物？因为锌参与精子的生长、成熟、激活和获能。含锌的植物性食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜等。肉类食品中牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排。也可以吃鸡蛋。

2.含镁的食物。

镁可以提高男性的生育能力，还可以调节心脏活动，降低血压，预防心脏病。还可以多吃一些含镁的食物。哪些食物富含镁？大豆、土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶菜和海鲜。

3、黑色素含量高的食物。

可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，还可以喝一些黑豆浆之类的，多吃新鲜瓜果，养成早睡早起的习惯。平时多锻炼身体。经常熬夜的男士记得要改一下。