很多怀孕的准妈妈经常在一件事上感到特别不舒服和困难吗？也就是说，随着你的胃越来越大，你会觉得每天晚上准备睡觉，经常特别纠结和折磨； 因为你可能不知道如何睡觉，也许因为你的胃，你总是觉得什么姿势睡觉可能会影响你的宝宝，也许你以前从来没有怀孕过，但现在突然像一个炸药袋，可能会让你感觉不适应，经常在晚上睡觉感觉很麻烦；

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其实小编可以给你一些睡觉的建议和指导。 据医学专家介绍，对于怀孕后的准妈妈来说，晚上睡觉比较合适的睡姿是侧卧，因为这样的睡姿对你肚子里的宝宝最有利，这样既能让你肚子里的宝宝更不受压迫，又能让你身体的血液循环更顺畅，对宝宝和孕妇都有好处； 还需要注意的是，不要因为作为孕妇，晚上睡不好或者睡不好，所以选择晚睡，或者经常熬夜做其他事情，累了才想睡觉。因为这种做法实际上对你的身体更有害，你糟糕的生活和休息活动很容易影响你的宝宝，也可能让你的宝宝像你一样，甚至很容易在晚上变得更活跃，这样的情况，可能会导致你因为孩子移动和睡眠更困难。 因此，孕妇在晚上睡觉时，需要尽量保持更合理、更正确的习惯，让你和宝宝更健康。