1、身体调养

　　根据激素六项检查报告，专家在了解女性内分泌功能和诊断与内分泌失调的相关疾病之余探究导致失调的病因，继而对症进行身体调理，遵循从饮食、运动上入手，必要时通过药物辅助。

　　(1)饮食调理：营养要搭配合理，食物应多品种多变化，多食用新鲜的蔬菜、水果、高蛋白食物，少吃油腻和刺激性食品，烹饪用油多以植物油为主，以获取更多不饱和脂肪酸;

　　(2)排毒调理：一定要及时补充饮水，保持通便、汗腺通常，让机体产生的一切废物、毒素及时排除体外;

　　(3)运动调理：平时积极参与健身运动，如跑步、瑜伽等，保持一个良好的新陈代谢功能。

　　(4)药物治疗：针对功能性无排卵者，通过克罗米芬增加卵巢系统的敏感性;为预防流产，可通过天然黄体酮、HCG等药物加强黄体功能。

　　注：专家建议，在调节内分泌水平时，女性还可服用辅酶Q10来调养卵巢功能，提高卵子质量，为试管治疗周期加分。

　　2、心态调节

　　精神是导致内分泌紊乱的重要因素，所以保持稳定情绪和心境，有一个良好的精神状态对调节内分泌和备孕非常重要。

　　首先，生活起居要有规律，注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜(每天保证高质量睡眠对内分泌调理很有帮助);

　　其次，通过倾诉、听音乐等方式放松心情，减轻心理压力，保持愉悦、乐观的心态，克服焦虑、紧张等不良情绪。