避免熬夜，不吃油炸的食物，多吃水果蔬菜和五谷杂粮粗粮对卵巢功能有帮助的食物有蜂王浆黑豆牛油果葡萄燕窝，瘦肉蛋类鱼虾肝脏豆类及豆制品海产品新鲜蔬菜和时令水果等避免在甲醛超标的环境工作；大龄女性在备孕时要学会放松，因为很多大龄女性因为担心不能怀孕而感到压力相当大，情绪压力会影响食欲睡眠和生理期，这些都是思考能否成功怀孕的重要因素所以老年女性要保持顺其自然的态度，不要在工作中精益求精，不要在；02 高龄女性试管卵巢功能调养 由于女性在年龄超过35岁之后，卵巢功能就会大幅下降，所以想要通过试管婴儿怀上宝宝前应该好好保养卵巢通常大龄女性或卵巢功能不良的女性，在备孕期间或计划做试管婴儿手术前期，应该先做检查，再。

一完整的孕前检查诊断 我们都知道，试管婴儿的成功以及准妈妈的身体状况是有着紧密联系的，卵巢子宫环境身体状况等等一系列的问题，所以就更需要我们要对高龄准妈妈的身体做一个更科学更详细的身体评估所以孕前检查是；理论上确实是女性年龄越大试管成功率越低，但女性年龄越小试管成功率越高不一定是这样因为女性的卵巢功能子宫环境胚胎质量医生经验都与试管成功率有关，我们不能简单地以年龄来衡量成功率当然，不可否认的是，女性；除了基础查体外，生活中的各项准备工作也是非常重要的，包括卵子和精子的质量改善，子宫内环境的改善，以及体质等等的改善都能够为试管婴儿的成功保驾护航现代快节奏高压力的生活方式，让很多人养成了长期熬夜饮食不规律的；2既有的身体疾病要积极治疗高龄妈妈妊娠时比较容易受到疾病的侵扰，为了不影响二胎的发育，高龄妈妈要在孕前将已有的身体疾病彻底治愈哦3孕前做好健康检查把身体调整到最佳状态是很重要的，所以高龄妈妈在备孕时不妨。

产检，是保证优生优育的重要手段，高龄孕妇在备孕阶段要先做好孕检孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导4不要大补，均衡饮食 怀孕之后没必要大补特补，小心饮食过于油腻补大了孕；一般来说，女性在21岁到25岁是最容易受孕的年龄，然而，试管婴儿疗程的成功率并不是百分百，随着年龄增加卵巢的功能会逐渐下降，而胚胎成功着床的几率也相对较低 女性选择做试管婴儿有三个重要的时间点，分别是35岁37岁40岁，而其中；试管婴儿的成功率跟年龄是成正比的，一般情况下，大部分女性在35岁以后身体机能下降很快，各项激素水平分泌不正常，基础卵泡也会减少，卵泡质量差，就会影响培育的成功率，做试管婴儿首先年龄是最重要的，35岁以上就算是高龄备孕。

尽量在计划孕育的半年前就戒烟戒酒避免暴饮暴食，作息生活需要规律健康，充足的睡眠与平和心态易使心情愉悦，增加受孕成功率 科学饮食，平衡营养也很重要避免试管婴儿准妈妈内分泌失调而影响排卵3高龄备孕前月经调理。

一，完整且精密的孕前检查诊断 我们都知道，试管婴儿成功与否和患者的身体状况有着千丝万缕的关系高龄女性试管婴儿手术能否成功也取决于她们的卵巢子宫以及身体其他方面的状况因此首先就需要对自己的身体做一个完整且科学性；现在高龄的夫妻如果还想再生一个孩子，这并不是一件很容易的事情毕竟年龄大了，而且在怀孕之前还有做好备孕准备和一些检查也有很多的夫妻会因此而选择试管来生育1不管是高龄女性还是正处于最佳生育年龄的女性，在怀孕；女性35岁之后试管婴儿成功率变低，医学上把35岁以上的生育者称为“高龄产妇”，年龄大的女性做试管婴儿，其成功与否的关键在于有没有好的卵子胚胎以及好的子宫内膜环境，而这关键的三步都受年龄影响年龄越高，生育能力逐。

2积极锻炼身体高龄女性无论从身体素质，还是卵子质量上，都已经大不如从前，更应该积极锻炼身体45的刘若英在孕期还坚持练瑜伽，这也提醒我们，一定要从备孕时就积极锻炼身体，提高身体机能无论是慢跑还是瑜伽都是不错；高龄备孕成功经验注意以下4点1 孕前检查 高龄女性患病的几率大于年轻女性，应及时查出并进行正规治疗，直至痊愈，如贫血心脏病高血压肝炎肾脏病糖尿病阴道炎口腔炎等同时也要进行优生检查，包括风疹病。