无论是新鲜胚胎还是冷冻胚胎，都可以采用试管长方案进行移植，各有利弊，不能认为是新鲜胚胎好还是冷冻胚胎好，选择是适合自己的情况，如果患者没有胚胎移植禁忌症，选择新鲜胚胎移植，如果患者有卵巢过度刺激的风险或患有其他不适合胚胎移植的疾病，建议先冷冻胚胎，待患者病情缓解后再进行移植。

试管长方案移植胚胎类型

在试管长方案中，新鲜胚胎移植和冷冻胚胎移植的成功率相差不大，无论选择哪种胚胎移植，都需要结合患者的身体状况、子宫环境、胚胎情况，然后在医生的建议下选择方案，以下是关于长方案中移植新鲜胚胎或冷冻囊胚的优势：

1、新鲜胚胎移植的优点是新鲜胚胎质量高、活力强，可以在较长的方案中缩短试管婴儿的治疗时间，使用成本相对较低，更经济；

2、冷冻囊胚移植的优点可以使患者在移植前有充分的准备时间，可以避免促卵药物等方面对胚胎的损伤，冷冻囊胚移植的成功率往往高于新鲜囊胚移植；

3、长期计划以新鲜胚胎移植或冷冻囊胚移植为好，主要考虑患者具体情况，在医生指导下进行试管移植，没有更好但是更合适。

综上所述，长方案适用于卵巢功能较好、年龄较小的女性患者，对子宫刺激较小，所以新鲜胚胎移植和冷冻囊胚移植都比较好，不用太担心成功率，放松心情进行试管移植。