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夫妻双方如何在精神上准备好做试管婴儿的准备?

    发布时间:2023-08-12   
夫妻双方如何在精神上准备好做试管婴儿的准备?


由于精神压力而引发的焦虑、紧张甚至抑郁的情绪越来越多,这些情绪对人体的健康其实是非常不利的。如果做试管婴儿,精神状态是不是对试管婴儿周期有影响呢?计划做试管的夫妻如何在精神上做好准备呢?



精神状态对试管婴儿周期的影响有哪些?


研究显示,不良的精神状态会通过神经传入人体大脑,影响下丘脑与垂体功能,进而阻碍女性促性腺激素的分泌,导致排卵功能出现障碍,不但会降低受孕能力甚至引发不孕,还会影响试管周期中促排用药的效果;另一方面,负面情绪会打乱女性内分泌水平,致使其血管长期处在收缩状态,进而影响子宫局部的血流,造成子宫收缩紊乱,使胚胎无法着床而导致试管周期的失败。


可见,不良的精神状态不仅会拉低生活、工作的效率、有损身体健康,同时也是试管之路上的一大绊脚石。如果想通过试管技术实现宝宝梦想的朋友,更要放松心情,减轻心理负担,如此,才能更好的迎接好孕的到来。



做试管婴儿,给出三点建议


1. 利用多种方式放松心情,疏解压力


做试管前,建议以科学的方式缓解不良情绪,如学会自我放松,可选择自身乐于接受的舒压方式,听音乐、做运动等;可以与家人与朋友互相交流,获得他人的关怀与建议,这也是排解压力的有效途径;另外,丈夫也需要多陪伴妻子,给予她精神上的支持并帮助树立信心,勇敢完成诊疗周期。



2. 生活作息与饮食要安排合理


生活上调整作息,避免熬夜,保证充裕的睡眠,同时远离有害的电磁辐射与有毒的化学物质,以防精卵活性与质量受到损害;每日坚持至少半小时的有氧锻炼,如游泳、慢跑、瑜伽等,促进血液循环。


饮食方面,做到膳食合理、营养均衡。多吃抗氧化和含铁量比较高的食物,为卵子提供充足的养分;男性朋友,食物方面多吃富含优质蛋白、精氨酸与微量元素高的食物是佳选,这些食物对于调节男性性功能,促进精液分泌,改善精子活力与受精能力都大有帮助。另外,可以服用一些辅助的营养品,女性服用辅酶Q10,能显著改善卵巢功能,提高卵子质量;男性选择男宝胶囊,增强精子活力并提升精子品质。



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