适合宝宝的糖水有梨、银耳百合糖水、枇杷糖水、冰糖梨水、枇杷百合银耳汤、川贝糖水、莲子百合银耳、芋头西米露等。酸酸的，老少皆宜。其中，秋季喝一点冰糖梨水，可以有效缓解宝宝秋季上火引起的喉咙、口干等症状。

2023有什么糖水适合宝宝喝

糖水是广东人非常喜欢的餐后饮料。可以快速补补充能量，恢复体力。糖水有很多种。比如在制作糖水的过程中加入一些牛奶，会让糖水的味道更加鲜美。这里有几种适合宝宝喝的糖水：

序列号|糖名|配方|好处

1|枇杷百合银耳汤|枇杷百合银耳冰糖|润肺止咳清心安神

百合绿豆粥|百合、绿豆、粳米、白糖|清热润肺、健脾和胃

3|枇杷糖浆|枇杷、水、冰糖|祛痰止咳生津润肺

4|莲子百合银耳|白莲子百合银耳鸡蛋、冰糖|清心安神补健脑健脾

5|红豆、白莲子、百合|红豆、白莲子、百合、陈皮、冰糖|降血压、温肺止咳

6 |芋泥西米|芋头、糖水、鲜奶、奶油、芋泥、西米|润肠、健胃、增进食欲。

7|雪梨银耳百合糖浆|雪梨银耳冰糖干百合红枣|生津润肺、清热健胃

8|木瓜银耳糖浆|木瓜、银耳、冰糖|治疗咳嗽，减少皮肤病毒。

9|海带绿豆糖浆|海带、绿豆、香草、糖|清凉、解热、解毒、利尿

10|鸡蛋豆腐浆|豆腐干，鸡蛋，冰糖|清热利湿，补补气。

除了以上十种适合宝宝的糖水外，孩子还可以喝红豆沙、绿豆沙、冰糖炖雪梨、国产林蛙木瓜炖、莲子百合汤等，有具有清热解毒、凉血止血、健脾和胃的功能，适合宝宝秋季食用。

宝宝糖水怎么做

目前，糖水的种类和样式很多。每种方法都有所不同，但一般步骤是相似的。以雪梨银耳百合糖水为例，家长首先要准备好雪梨、银耳、百合等食材。

然后将银耳、泡好的百合、雪梨切成小块，一起放入锅中，水烧开后小火煮40分钟，然后加入冰糖。冰糖融化后，关火。你可以吃热的或冰的。还是很简单的。

需要注意的是给宝宝——选择饮料时最好检查一下是否含有咖啡因、糖、香料等不适合宝宝饮用的食品添加剂。不仅会影响孩子的生长发育，容易产生蛀牙，还容易导致孩子口味重，对天然食品失去兴趣。