益生菌不是智商税。无论儿童还是成人服用益生菌，都有好处。例如，当孩子腹泻或便秘时，服用可以有效改善肠道功能障碍，增强免疫力。不过，医生建议儿童不要长期食用益生菌，因为如果经常食用，身体会对益生菌产生依赖，导致肠道功能恶化，引发腹泻、便秘等肠道疾病。

益生菌是不是智商税

吃益生菌不是智商税。益生菌含有对健康有益的微生物，如革兰氏阳性菌性、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等。适量饮用可以改善便秘、预防腹泻、刺激食欲。

但需要注意的是，免疫缺陷和先天性乳糖吸收不良的人不宜食用益生菌，因为使用后病情可能会加重。为了让大家更多地了解益生菌是不是智商税，这里整理了一些大多数人都想知道的关于益生菌的问题。

什么时候服用益生菌最好？一般来说，益生菌最好在饭后半小时服用。如果空腹食用，胃酸过高会降低益生菌的活性性。注意同时服用抗生素，否则会影响疗效。

益生菌一天吃几次最好？一天应该服用多少次益生菌取决于您的病情，通常是一天两次。如果腹泻严重或伴有大便变化异常，可每日服用3次益生菌，可调节肠道菌群，促进有益菌生长，缓解和预防便秘。

益生菌可以改善便秘吗？益生菌可以改善便秘。它们不仅可以调节胃肠道菌群，缓解腹泻和便秘，还可以帮助吸收营养。因此，便秘患者可以在医生的指导下选择使用益生菌进行调理治疗。

益生菌可分为保健类和医疗类。医生常开的益生菌如小培菲康、妈咪艾等属于医疗型，而纽曼、聚小宝、合生元等益生菌则属于保健型。免费的时候要小心。

医生为什么不建议吃益生菌

临床上没有一点医生不建议服用益生菌，但有肠道屏障问题、消化道溃疡出血、乳糖或果糖过敏的人不适合服用益生菌。这类人群食用后容易出现吸收不良和各种肠道不适。

另外，儿童不能长期服用益生菌，一般服用益生菌不要超过6个月。如果孩子腹泻等症状严重且频繁，可以在医生指导下延长服用益生菌的时间。

大家在服用益生菌时要注意。一般冲泡益生菌的水温应低于40度，最好在35度左右，这样更有利于益生菌在体内发挥作用。

一般来说，智商税的问题还是要看你如何看待，但对于很多新手父母来说，很容易陷入商家过度促销的陷阱。而生活中还有很多，比如鼻夹、婴儿手套、驱蚊剂贴、定型枕头等，建议新父母在行动前多做相关策略。