不孕不育夫妻想要生孩子，需要比其他正常夫妻复出更多的艰辛和努力。尤其是在试管婴儿进周之前，需要从生活、身体到身心等方面进行全方位的调理，只有达到试管婴儿开展要求和标准时，才可以正式进行试管。那么，试管婴儿进周前怎么调理身体？

所谓进周，也就是进入试管婴儿周期，是指夫妻双方经过前期的各种检查和调理，经医生制定治疗方案后可以正式进入试管婴儿的流程。

1.营养调理

要保证营养均衡摄入，可以多食用一些高蛋白的食物如牛奶、鱼虾、瘦肉等，防止营养不良的发生。同时要多摄入新鲜的蔬菜和水果如西红柿、猕猴桃、草莓等，能够为人体提供足够的维生素，增强体质，提高机体抵抗力。另外可以遵医嘱服用叶酸，预防胎儿出现先天性畸形。

2.生活习惯调理

应保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，同时保证充足的睡眠，避免熬夜，不要过度劳累，以免影响胚胎移植。情绪要保持稳定，避免焦虑、紧张，不要有太大的心理压力，夫妻之间相互调节，互相体谅。

试管婴儿进周之前要注意什么？

1.准备证件：我国对试管婴儿的开展有严格的要求，夫妻俩需要准备身份证、结婚证等证件。

2.身体检查：夫妻双方都需进行身体检查，比如血常规、尿常规、性激素检查、染色体检查、遗传学检查、肝功能检查、精子精液检查等等。了解身体状况，评估身体是否存在影响试管婴儿开展和成功率的不良因素。

3.身体调理：在进行试管婴儿前，还需要对身体进行调理，主要是提高精子和卵子的质量，养成良好的作息规律，避免熬夜，并坚持有氧运动，增强体质。另外，前期检查也是对患者进行试管治疗时不利因素的一个筛查，当检查中有什么不利于试管治疗的疾病，则要先进行调理和治疗，以便提高试管婴儿的成功率。

4.做好心理准备：心态会影响自身的生殖内分泌系统，从而影响受孕过程。但是试管婴儿并不是一天两天就可以结束，加上目前成功率并非百分之百。因此，在进入试管婴儿周期之前，患者要做好心理准备，多了解试管婴儿过程，有疑虑可以多与医生沟通，同时，夫妻双方也要互相鼓励支持，积极的配合医生，才会让试管婴儿过程更加顺利。

试管婴儿顺利进周之后，夫妻俩一定要积极配合医生进行促排、取卵、取精、体外受精、胚胎培养以及胚胎移植，每一个过程都是纷繁复杂的，所以即使是失败也不要灰心，做好个人准备，全力以赴对待试管婴儿，相信很快就能够迎来好孕。