两个都好。卵裂期胚胎细胞数量约八个，细胞未分化，呈对称组合。与此相反，囊胚，发育至第五或第六天，细胞数显著增多，达到数十乃至数百个，并分化为滋养层和内细胞团，内部形成囊胚腔，各有各的优缺点，对于患者来说，择适合自己的才是较好的。

　　卵裂期胚胎与五天的囊胚，代表了人类胚胎早期发育的不同阶段，二者在时间、位置、形态、发育潜能及着床时间上存在显著差异，对于患者来说无论择哪个移植都是可以的，以下是两者的具体区别：

　　1、时间区别

　　卵裂期胚胎指的是受精后至第三天的胚胎，此时细胞正经历连续的二倍体分裂，没有细胞分化，细胞数目随时间增加。囊胚则出现在受精后第五天至第六天，标志着胚胎发育的一个关键转折点。

　　2、形态学区别

　　卵裂期胚胎的细胞数量相对较少，第三天时大约有8至16个细胞，细胞外观对称，尚未分化。相比之下，囊胚细胞数量大幅增加，可达数十至数百个，细胞分化成滋养层细胞和内细胞团，前者将发展成为胎盘，后者则是未来胎儿的起源。此外，囊胚内部形成囊胚腔，使整体结构呈现为空心球状。

　　3、发育潜能区别

　　尽管卵裂期胚胎和囊胚都具有成为完整个体的能力，囊胚阶段由于经历了更长时间的培养和自然筛，存活下来的胚胎往往质量更高，着床潜力更强。这意味着囊胚移植的成功率和妊娠率通常优于卵裂期胚胎。

　　择胚胎移植时，两者都可以放心择，不过要根据自己情况择，主要考虑的是胚胎质量和数量，当胚胎质量优良且数量充足时，延长培养至囊胚阶段再行移植，可提升成功率，反之，若胚胎数量有限或质量不佳，可能在第三天即进行冷冻保存，以保障后续移植有可用胚胎。