此时需要调整饮食结构，日常中还要适量运动一下，移植后不要一直卧床休息，若是便秘的情况太过严重那么可能就需要采用药物治疗了。导致试管移植后便秘的原因有很多，除了是因为使用了黄体酮等药物以外，还有可能是肠道菌群失衡了，但不管是哪种原因我们都要及时采取正确的措施进行改善，这样才能为胚胎顺利着床做好一个铺垫。

　　做试管想要取得成功在做之前要做好准备，当然了还要谨记一些试管胚胎移植后的注意事项以便于促进胚胎着床，尤其是要注意饮食，避免便秘;但因为有些朋友在移植后一直卧床休息导致肠道蠕动减慢进而引发便秘的问题，这个时候我们就要采取以下这些措施进行有效改善。

　　1、调整饮食结构：冻胚移植后要多吃蔬菜、水果，适量吃粗粮，如燕麦、玉米、地瓜等粗粮，多喝水这样才更有利于大便排出;

　　2、适当增加活动量：冻胚移植后不要长期卧床不动，这样会减少肠道蠕动不利于大便通畅，还是要适当慢走一下以促进肠道蠕动;

　　3、使用药物治疗：若便秘的情况比较严重，那么就可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌三联活菌胶囊等药物;

　　4、择其他方法：也可以通过按摩腹部促进肠道蠕动，只是要注意腹部保暖，避免受凉，以免出现不良症状，反而不利于冻胚着床;

　　总之试管移植后有一定的几率会出现便秘的情况，这个时候大家不要太过于担心，只要采取上述这些方式就能进行缓解，但若是便秘的问题很长时间都没有得到解决，那么就要及时到医院寻求专业医生的帮助，这样才能尽可能的将伤害降到最低。