排卵是女性正常的生理过程。在排卵期间，女性的卵巢会释放卵子。此时，如果女方发生性行为，精子很大概率会与卵子结合，形成受精卵。因此，排卵期是夫妻同房的最佳时机，那么女性如何知道自己是否排卵呢？

如何知道自己是否排卵？

在排卵期，很多女性都会出现一些症状，比如食欲下降、精力增加、性欲增加、白带增多、体温升高、排卵痛等。如果没有排卵，就不会出现上述症状。

如何促进排卵

1.红糖姜汤

鲜红糖250克，市场常见的姜末150克，水蒸30分钟，分成7等份，月经干净后，第二天开始，每天早上用开水冲服，连续服用7天，服药期间禁止房事（适应症为宫寒）

2、促排卵汤

正宗当归12克，赤芍10克，良丹参15克，泽兰10克，枸杞干15克，熟地12克，金樱子15克，王补六星15克，香附9克香附、红花各15克，赤薇子12克，仙灵皮15克，从月经来潮后第11天开始，每日服1剂，连服6天。 （此方主要促进成熟卵泡排卵）

现在很多夫妻都想要一个更聪明的宝宝，在怀孕前做好备孕准备是很有必要的。不仅仅是女性要做好怀孕的准备，男性也需要做好怀孕的准备，这样才能提供更健康、更有活力的精子，生出更健康、更聪明的宝宝。以上就是小编为大家介绍的关于排卵的相关知识。

你怎么知道你是否排卵？

你怎么知道你是否排卵？处于排卵期的女性会出现基础体温升高、白带增多、食欲下降等症状。女性可以通过以上症状判断自己是否排卵。长时间不排卵的女性会出现月经不调、毛发浓密、第二性征发育不良等症状，要多加注意。

如果长时间不排卵，可能会出现以下症状，值得注意：

1.月经不规则：无排卵的临床表现一般是月经周期少于21天，或有不规则阴道流血，或月经稀少或闭经，应考虑无排卵的可能。无排卵性不孕症的临床表现是月经量、月经颜色和月经质量的变化。月经周期或提前或推迟，甚至闭经，导致多年不孕。

2、身材高大、第二性征发育不良可能是中枢神经系统性功能异常所致。体毛增多可能是由于卵巢或肾上腺分泌过多雄激素所致。乳头流出乳汁可能是由于血液中催乳素过多所致。

3.此外，根据病史、妇科检查、基础体温、宫颈粘液、阴道脱落细胞内分泌涂片、血液内分泌激素等，以及B超、宫腔镜、腹腔镜等检查来区分不孕不育的原因和类型。