男性对女性的受孕起着决定性的作用。男性精子的质量直接决定受孕的难度和胚胎的质量。如果你是一个正在备孕的男性，最好多吃一些有利于补充精子的食物，这样就可以轻松让女性受精，让她怀上你想要的宝宝。那么男性怀孕期间吃什么来补充精子呢？

1. 蛋白质

充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量。瘦肉、动物肝脏、牛奶、鸡蛋中还含有优质蛋白质。蛋白质含有人体必需的脂肪酸。它们只能通过人体自身合成从食物中获取。但需要注意的是，蛋白质虽好，但也不宜摄入过量，而且要保持营养均衡，保持良好的营养状态。

2.矿物质和微量营养素

人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有重要影响，如锌、锰、硒等元素。体内缺锌会导致男性性腺功能衰退，睾丸变小，勃起困难，精子生成减少，缺硒会降低精子活力，缺锰会导致男性精子成熟障碍和呆滞精子数量减少。

3、含镁食物

镁有助于调节心脏活动、降低血压、预防心脏病并提高男性生育能力。建议男士早餐吃两碗牛奶燕麦片和一根香蕉。富含镁的食物包括大豆、烤土豆、核桃、燕麦片、通心粉、叶类蔬菜和海鲜。

4、提高精子质量的食物

精子质量是决定男性生育水平的最重要因素之一。一旦出现少精弱精、精子不液化、精子畸形率高、死精等精子异常现象，就会影响成功受孕的机会，严重的会导致男性生育能力出现问题。无菌的。因此，提高精子质量是男性备孕的必修科目。除了日常生活中需要注意的一些事情之外，健康的饮食是最关键的。

精子没有完全液化吃什么

正常精液射精后，在精囊分泌的凝固酶的作用下，变成粘稠的胶冻。射精1020分钟后，被前列腺分泌的纤溶酶液化，变薄。精液不液化会限制精子的运动，减慢或抑制精子进入子宫腔受精，导致不孕。精子不完全液化是备孕的一大障碍。下面我们就来了解一下相关知识吧！

为什么精子不完全液化？

1、精子不液化最常见的原因是精囊炎、前列腺炎引起的前列腺分泌纤溶酶不足。

2、微量元素缺乏：男性朋友如果缺乏镁、锌等微量元素，精子就会不液化。

3、先天性疾病：很多先天性疾病都会导致男性精液不液化。如果患者患有先天性前列腺缺陷，就会影响前列腺和蛋白水解酶等的产生，没有这些物质的催化，精液就不会液化。

4、生活不规律：由于工作原因，很多男人的生活时间不固定。长期熬夜很容易直接导致精液不液化，导致男性不育。

精子不完全液化吃什么药好？

1、精子不液化与微量元素缺乏有很大关系。平时应及时补充锌、蛋白质等有助于提高精子活力的营养物质。

2、中医：中医认为，精子不液化的真正原因在于肝肾，多为寒凝潮热、痰阻血瘀所致。顾先生可以采用中药滋补肝肾，从而达到治疗精子不液化的目的。

3.西药：西药可用于治疗前列腺炎，促进精子活力。