男人在备孕期间吃什么食物?男性备孕时吃的食物应该是富含优质蛋白质的食物,如:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
人体内的矿物质和微量元素对男性生育能力有重要影响,如锌、锰、硒等元素。体内缺锌会导致男性性腺功能下降、睾丸变小、勃起困难、精子生成减少。缺硒会降低精子活力。缺锰会导致男性精子成熟障碍,呆滞精子数量减少。
蛋白质是男性产生精液和精子的主要物质,如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、扇贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛肉等。羊肉、豆制品。此外,如鳗鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、带鱼、筋等,不仅含有大量优质蛋白质,还含有丰富的精氨酸。富含精氨酸的食物有冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻、鸽子蛋、海藻、贻贝等。精氨酸是精子形成的必需成分,从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。
很多人都比较喜欢吃坚果,并将坚果作为日常零食。坚果不仅味道鲜美,而且营养丰富。松子、芝麻、花生、葵花子、核桃等坚果不仅味道鲜美、口感好,而且含有多种营养成分。锌、蛋白质等营养物质对于男性精子的产生、激活和成熟过程都有很大影响。准备怀孕的男性朋友可以去市场买一些坚果来吃。
精子畸形率高的原因
精液中20%以上有异常精子,异常精子包括头部、身体和尾部形状异常,或头体混合畸形。首先,患者朋友们应该先把心态放平,然后看看这个值是否有意义,再考虑检查是否有意义。
可以考虑进行精浆生化、染色体核型等检查,但一般来说很少能找到原因。如果确实精子畸形率较高,可以考虑服用左卡尼汀来改善精子形态。
无需避孕,术后即可正常性交,准备受孕。精子异常与胎儿发育异常之间没有明确的关系。精卵结合的过程本身就存在自然选择,正常人的精子在染色和检查时畸形率可高达70%。