女性月经期可分为安全期、排卵期、黄体期。其中，大多数朋友经常听说的就是安全期和排卵期。那么，黄体期是什么意思呢？黄体期是什么时候？黄体期有哪些症状或表现？想要了解这些问题的朋友们，就跟着小编往下读吧！

黄体期是什么意思？

黄体期是指排卵后一天到月经前一天。黄体期的长度相对恒定，非孕妇平均为14天，在月经的第一天结束。

女性排卵后，在黄体生成素的作用下，卵巢细胞进一步分裂，细胞质中会出现黄色色素颗粒和脂肪滴，肉眼看上去呈黄色，所以我们把这个新生的内分泌腺称为黄体。黄体的发育和结果取决于卵泡释放的卵子是否受精。如果不受精，大约14天后就会退化。这时，就表现为女性月经来潮。如果卵子已经受精，黄体可以维持到妊娠第三个月末才发生退化。

黄体期是什么时候？

黄体期是指排卵后一天到月经前一天。黄体期一般持续14天。如果月经周期是28天，那么黄体期就是月经周期的第15天到28天。

黄体期激素调节机制

1、女性排卵后，LH（黄体生成素）和FSH（卵泡刺激素）都会急剧下降。在少量LH和FSH的作用下，黄体形成并逐渐成熟。黄体主要分泌黄体酮，同时也分泌雌二醇，在分泌期引起子宫内膜的变化。

2、排卵后第78天，黄体酮达到峰值，雌激素也达到另一个峰值。由于大量孕激素、雌激素和抑制素A的共同负反馈作用，垂体LH和FSH的分泌相应减少，黄体开始萎缩，雌激素和孕激素的分泌减少，子宫内膜失去支撑。性激素，剥落和月经来潮。

3、雌激素、孕激素和抑制素A的减少，解除了对下丘脑和垂体的负反馈抑制，FSH分泌增加，卵泡开始发育，于是下一个月经周期又开始了。

如何计算排卵期

很多女性对于排卵期其实是模糊的。您可以在互联网上搜索排卵期计算器下载。但如何计算准确的排卵期呢？很简单，首先确定你的月经来潮的日子，还要保证你的月经周期正常、有规律。通过这种方式计算排卵期其实非常简单。现在，跟大家分享一下排卵期的简单算法。

1.确定从哪一天开始计算排卵期

正确的方法是用笔在纸上记录月经。如果你的月经是1月2日来的，1月6日结束的。那么开始计数的日期是1月2日，也就是从月经开始的那一天开始算。

2.计算下次月经来潮的日期

下次月经来潮的日子就是本次月经来潮的第一天，加上28天，这个数字28就是女孩的平均月经周期。计算公式简单来说就是本次月经来潮的第一天+28天。例如，你的月经是1月2日，那么就是2+28=30，也就是说你的下一次月经是3月30日1号。

3.计算排卵日

排卵日是下一次月经来潮的日子，可以追溯到14天前。为什么是14？这是根据医学法计算的。它是直接使用的固定数字。下次月经来潮的日期是-14天。今天是我们的排卵日。还是上面的例子，30 -14=16，那么排卵日就是1月16日。

4.计算排卵期

排卵期可以简单理解为排卵日的前5天和后4天。如果我们前面计算的排卵日是N，那么排卵期就是从N-5到N+4的那一天。按照上面的例子，我们算出排卵日是16号，那么排卵期就是从16-5到16+4，也就是从11号到20号。

5、简单的填表方法

也可以下载第3步的表格。第2步计算出排卵日后，每天填写表格即可，简单直观。