黑豆想要长头发，可以采用以下方法，但一定要坚持服用。

将500克黑豆放入铁锅中小火炒熟，晾凉备用。

将炒好的黑豆500克放入一个大玻璃容器中，在玻璃容器中加入优质米醋，与黑豆搅拌均匀。米醋应该比黑豆高一到两厘米。

混合后，将玻璃容器的盖子拧紧，放入冰箱。大约一周后，就可以吃泡好的黑豆了，每天早晚各一次，只需服一小勺米饭即可。长期坚持可以起到黑发长出的作用。

黑豆怎么吃最好

黑豆的营养价值很高，通常用来煮粥、炖菜。黑豆怎么吃既美味又营养？黑豆除了煮食外，还可以制成黑豆浆，或者磨成粉随时食用。另一种是将黑豆制成五香黑豆，味道鲜美，营养丰富。黑豆虽好，但也有禁忌。吃之前一定要煮熟，不能空腹吃。

1.煮肉炖菜

黑豆炖菜是家里最常见的吃法。炒可能会让黑豆失去一些营养成分。最滋补、最有营养的是炖菜。黑豆与各种肉类一起炖煮，吃肉喝黑豆，既滋补又预防肾炎、水肿。

2、制作豆浆

现在很多家庭都有豆浆机，可以将黑豆变成豆浆。制作豆浆前，将黑豆用清水浸泡六个小时左右，然后放入豆浆机中，也可以添加黑芝麻、核桃仁等，根据自己的喜好，最好适量添加制作威尔所需的水量。如果觉得没有味道，可以加适量的糖调味。

3.研磨成粉末

取适量黑豆，洗净沥干，然后放入烤箱中烘烤透，取出晾凉，磨成细粉，然后装入瓶中保存。想吃的时候，拿出一点开水打成糊状，就像黑芝麻糊一样。

4、五香黑豆

将适量的黑豆用清水浸泡一个小时，然后放入锅中，加入适量的水、花椒、八角等材料一起煮，煮沸后煮半小时，然后加入适量食用盐，搅拌均匀，关火，浸泡一个小时左右后即可直接食用。这时黑豆的味道五香浓郁，味道鲜美，营养丰富。