黑豆是促排卵的最佳食物，营养价值很高。它们是许多女性准备怀孕的重要成分。将黑大豆制成黑豆浆是最常见的吃法之一。本文介绍了一些通过喝黑豆浆成功备孕的女性朋友的经验，一起来看看吧！

喝黑豆浆成功受孕经验：喝黑豆浆的好处

1.黑豆浆促进排卵，调节雌激素

有助于调节雌激素，并含有多种微量元素和营养物质，可增加子宫内膜的厚度，并可与维生素E结合，帮助增强卵巢的功能。

2、高血压患者常喝黑豆浆有好处

黑豆的营养价值及功效：研究发现，黑豆具有滋补肝肾、强筋骨、暖胃、明目活血、利尿解毒等功效，也是养生佳品。滋润皮肤、黑胡须和黑头发。黑豆含有丰富的维生素，卵磷脂、核黄素、黑色素和被称为“维生素”的激素。其中B族维生素（B1、B2）和VE的含量很高，VE的含量是肉类的7倍以上。

3、其他

常吃黑豆可以软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，尤其对高血压、心脏病、肝病有很好的效果。

喝黑豆浆成功受孕经验：喝黑豆浆的注意事项

1、不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会阻碍营养物质的吸收；

2、黑豆和卷心菜一起吃会影响人体对钙的吸收；

3、黑豆与猪皮同食，会降低两者的治疗作用；

4、黑豆和补钾一起吃，容易出现胃肠痉挛、心律失常等症状。

喝黑豆浆成功受孕经验：黑豆的其他吃法

1.好孕汤

材料：当归50克，金银花（又称2花）15克，红枣10颗，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋3至5个

做法：将当归、金银花用纱布包裹起来，和其余的一起放入锅中，就像煮药一样，最后汤要够一碗就可以了。然后把汤、红枣、黑豆、鸡蛋喝完。记得在月经第一天服用，这个一定要做。 （出血后不必立即服用，出血后半天左右即可服用。）

将鸡蛋洗净，煮一会儿然后将蛋壳敲碎，像茶叶蛋一样，煮至汤汁盛到碗里。有人说金银花不适合放，就不用管了，剩下的就照常了。

这个时候吃，效果会更好：月经第一天服用，出血后半天左右服用。

2. 黑豆汤

功效： 促进卵泡发育、补充雌激素

浸泡一夜，然后加水煮汤约一个小时，豆子会更软，每天吃50粒左右豆子配一小碗汤，连喝六到七天（YJ结束后）

3、黑豆糯米粥

功效： 改善黄体不足

材料：黑豆30克，糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗净，放入锅中，加适量水，温火煮粥。每日服用。

这段时间吃，效果会更好：体温升高后PL后喝。

本文将为您介绍备孕喝黑豆浆的成功经验。希望对您有所帮助！祝您健康怀孕！

孕期饮食禁忌

怀孕准备是为了最佳怀孕，即生出健康的宝宝。在备孕阶段，你的身体素质将直接影响下一代的身体素质，所以大家一定要重视。让我们来看看哪些饮食适合备孕忌。

女性应补充富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有动物肝、肾、蛋、鱼等，还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜籽、卷心菜等。水果有梨。坚果、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等也富含叶酸。

男性想要让精子更有活力，可以多吃一些富含锌的食物，这样可以增强精子的活力。锌主要存在于海鲜和动物内脏中。豆类、花生、小米、萝卜、大白菜也是补锌的食物。食物。

备孕期间需要补充蛋白质、矿物质和维生素。此类食物包括牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏。另外，一定要多吃新鲜水果和蔬菜，这样可以帮助补充维生素。

孕期饮食还应注意以下禁忌：

1、不吃腌制食品。腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，不仅对身体有害，而且对孕妇也不利。可能会引起流产、早产等，所以怀孕期间尽量不要吃。

2.不吃烧烤。烧烤会降低蛋白质的利用率，影响氨基酸的摄入。这些都是备孕阶段非常需要的营养素，所以要避免食用。

3、不吃高糖食物。大量吃糖会增加孕妇患糖尿病的风险，怀孕后你就知道它的严重性了。

4、不吃辛辣食物。怀孕期间吃辛辣食物会引起胃部不适，影响身体健康。

5、少喝咖啡。每天喝超过一杯咖啡可能会降低怀孕的机会。

6、男性不宜吃大蒜、芹菜。大蒜和芹菜会降低精子活力，因此男性在怀孕期间应避免食用。