试管婴儿的整个治疗过程大致为：降调阶段-> 促排卵阶段->取卵->移植->确认怀孕->保胎->生产

关于降调阶段的经验感受和注意事项 以及促排卵、取卵的经验感受和注意事项

下面结合一位姐妹的亲身经历简单介绍一下移植手术及术后自己的一点点心得。

1、移植手术的关键：憋尿

根据我自己的实践经验，感觉一瓶橙汁和一瓶自带的白开水就够了。要诀是慢慢喝：喝一口，歇二、三分钟再喝一口……这样喝进去的水在体内慢慢往下走，等到移植前有憋胀的感觉但又不至于憋得太厉害。

——我先喝橙汁，刚开始喝得挺猛。有位病友劝我：喝慢点。甜的东西下得快。抽完血喝了半碗粥，又开始慢慢地喝白开水……后来做阴式B超时憋得难受，问医生：什么时候移植啊？我快憋不住了。医生答：说不好，也许还要一、二个小时。。想想还要等那么久，决定先去趟厕所，有节制地放掉一点点。——这才知道，憋得够呛却不能全部尿掉是多么地痛苦！浅意识里希望一次“清空”，可理智上知道必须尽量憋住……那之后，我只喝了一点点水，因为又是那位病友劝我：别再喝了，刚才喝下的那么多还没走到下面呢！

后来，护士给我们做常规B超来检查我们憋尿的成果。@@@@位憋得太多，护士叫放掉一点；第二位说是现在刚好，但手术还要过一阵子才进行，建议她也去放掉一点点；第三位受到护士严厉批评，说没憋好，赶紧去抱着瓶子努力喝水，并且安排她最后一个移植；我和那位时不时提醒我的病友憋得正合适，不用去尿掉点、也不用再喝水，就这么等着就行——必须得感谢这位病友，要不是她我肯定喝过了……

挨了批评的病友只带了白开水，“时间紧、任务重”她忍不住担心到时候还憋不好怎么办？！我想起老公那里还有没开瓶的橙汁，叫她去找我老公要过来，反正我不需要再喝了，拿给别人喝掉也强过沉甸甸地再带回去。那病友很感激，说多少钱待会儿我给你。我说不必了，为了宝宝我要多做善事。一屋子人都笑了。

2、手术当天自备物品清单：

成人护理垫——我那天带了三块：阴式B超时用一块，常规B超时用一块，移植手术时又垫一块。

成人纸尿裤——比较好是短裤样的，直接把两条腿套进去然后往上一提就能穿上。我所在的医院不让家属进入病人休息室，只好央求护工或其他病友帮忙，所以你买的纸尿裤越方便操作越好。

见过一位移植病友买的是类似宝宝纸尿裤的那种，看起来象一块方巾，要先铺在屁股下面，然后再从腰部@@@@过来粘在腹部或腰部的位置。这样操作比较麻烦，尤其是没有经验的人半天也给你穿不上。当时就看到护工弄了好久也搞不定，最后还是叫了一位病友帮忙。而且，铺垫子的时候病人屁股要抬起来一阵子，你想：刚移植完的病人是最忌讳腹肌用力的……

我就是因为亲眼见到这种纸尿裤的不方便，自己移植前特意让老公去超市好好挑挑，最后@@@@了看起来就象是短裤的纸尿裤。穿的时候就跟穿内裤一样，太方便了。——当时央求护工帮我穿时她还有些胆怯，怕不会弄，待看到我的纸尿裤就是一条短裤时，很轻快地就帮我套上了。

棉质短袜——即使在夏天做手术，我也建议你带一双棉质短袜。@@@@括取卵手术和移植手术。因为手术出来之后你会发现双脚冰凉。所以穿着棉袜上手术台一定不会后悔。

此外，如果是夏天，手术当天比较好穿上下分开的衣裤而不要穿裙子，尤其不要穿连衣裙。这个我特意问了护士，护士说穿裙子更容易造成细菌感染。

3、移植手术后什么不能吃，什么可以吃？

网络上列举的移植后不能吃的东西太多了，多得连自己都不相信！可是，等终于熬到这个阶段，又有一种“宁可信其有”的想法，不让吃的都不敢吃。

我的小诀窍：

1）要吃容易消化的食物。——我这些天的主食就是面片汤、小馅馄饨、粥，偶尔吃一点点馒头、花卷、饺子。主要原因是这些天每天都打黄体酮，加上活动又少，吃些好消化的东西才能保证营养最大程度被吸收、同时也尽量降低便秘的诱因。此外，荤菜主要是鱼或者每次一小块炖得很烂的肉。素菜则每顿必不可少长豇豆，加上其他可以吃的绿色蔬菜。水果总是吃葡萄/提子，因为其他常见的水果都在那个不宜食用的清单上！为了补充更多蛋白质，我每天都至少喝一杯超市买的盒装鲜牛奶以及一杯温开水冲的孕妇奶粉，还有二、三个煮鸡蛋的鸡蛋白。本来还想买蛋白粉喝，后来想想自己每天吃的蛋白质也应该够量了，就没再买。某日老公又买回几根海参，每天吃上一根。对了，每天晚上吃一粒叶酸片！

——补记：有一位移植成功的病友说水果她每天吃一个西柚。

——又记：网上所列不宜食用的清单里@@@@括番茄。但有一位病友说她就爱吃西红柿，其他蔬菜都吃不进去。所以移植过后她还是总吃西红柿，只是不敢再生吃，做汤或者炒鸡蛋。她也确认怀孕了。所以说，网上的清单也未必全对。

2）少吃多餐。——移植后我并不觉得腹部很胀，但总是吃一点就饱，过一会儿又饿。所以，每天都要吃上五、六顿饭，真是把少吃多餐“落到实处”了。——只是太辛苦快要以厨房为家的“宝宝他外婆”了。

3）把不能吃的东西抄下来贴到餐桌上。——网络上说了那么多移植后不能吃的食物，谁能记得住！我们想了一个办法，就是把不能吃的东西抄到一张纸上，贴在餐桌上。家里人出门买菜前都仔细看几遍，因为大概知道菜市场有哪些菜卖，对照着找一下，看哪几个不在这张清单上。偶尔买到不常见的菜，回家后再跟清单对一对，确定到底能不能做给我吃。

4、真的需要多躺着吗？

医院生殖中心的走廊里贴着海报，说是移植后不必总是躺着，可以正常工作生活，只要不剧烈活动、不过于劳累即可。但是，大家千辛万苦好容易熬到这一步，谁又能真的如同自然受孕那样满不在乎呢？！

于是病友间流传着这样一个说法：移植后的48小时最关键，一定要尽量仰面朝天地躺着，只有吃饭和上厕所才下地。并且，上床和起身时动作一定要慢。——后来跟和我一同移植的几位病友交流，发现大家大都遵守着这个原则，只有一位例外。她说她不是不想躺着，但外地人住个小旅馆，床铺不是很舒服。她说坐在床上比躺着感觉反而要好，所以她常常坐着。结果她也成功了。而且移植后第11天的血值是162，我们都觉得是生孩子。

我属于咬牙坚持平躺48小时的那一类。北方有句话叫“好吃不如饺子，舒服不如倒着”，可等你连续躺了24小时之后才知道这句话大错特错。人平躺着，当头、肩、背、臀都贴在床上的时候，腰部是腾空的。这样“倒着”，腰疼得快要断掉了。我一会儿把左手放在腰下垫着，一会儿又换右手放在腰下垫着，还试过垫一个衣服袖子，或者垫一块对折起来的毛巾，却始终没有找到有效减轻痛苦的方法。就这样，艰难地熬过48小时。

48小时之后，除了睡下午觉我@@@@不肯在床上多呆。偶尔在屋里走动走动，累了就躺在贵妃椅上。看看电视、看看VCD。当然，睡觉时还是尽量仰面平躺。偶尔换个姿势放松一下，但很快就又恢复平躺的姿势。

5、我预防便秘的小妙招

简而言之就是：长豇豆+偏热的温开水。

移植后便秘似乎是必然的，这是黄体酮的副作用。再加上我们这时候的想法都是稳稳当当力求保胎成功所以躺得多、活动少。

而我，吸取上次人工受精后的经验：顿顿都吃长豇豆，并且早晨起床后先喝一、二杯偏热的温开水再上厕所排便。竟然每天都很成功，基本上没有便秘。——这实在是个好经验，值得推广。

另外，也听病友、网友推荐过喝酸奶、喝益力多。但是我都没有尝试。因为不需要了！：-）

6、移植后会有什么感觉？

从促排卵开始病友们就喜欢互相交流身体感受，结果发现大家反应真是不尽相同。有人腹胀感很强烈；有人就几乎没有特别明显的感觉。但是无论感觉强烈的还是不明显的，最后都有人成功，有人没成。所以，真要确定自己是否怀孕，寻找感觉看起来不是一个很有效的办法。按照医生规定的日子去验孕才可以准确知道到底怀没怀上。

* 腹胀：我觉得腹胀最主要的诱因是促排卵时到底促出多少卵泡。排卵多、取卵多的人都感到腹胀。促排时储备那么多，当然胀；取卵时医生一个一个给你取，每取一个都对卵巢造成一次刺激，所以取卵越多对卵巢伤害越大，手术台上不好受，移植之后卵巢也需要较长时间恢复，所以取卵越多的人腹胀感越明显、越持久。有个别取卵很多的还会出现腹水，肚子胀大，隐隐作痛。——我的卵少，只有三个，所以自始至终都没有很强烈的腹胀感。——但是，移植后我发现自己吃一点就饱、过一会儿就饿，每天要吃很多顿饭。晚上做梦又时常梦到去饭馆吃饭，肚子很饱很撑了但新上来一个菜还是狼吞虎咽地很快把它吃完。不知道这是不是暗示着我实质上还是有腹胀感？

* 手心脚心常常滚烫。以至于忽然有一天不觉得那么烫了我自己倒有点担心。——后记：手心脚心常常滚烫是一个非常重要并直接的怀孕标记。我第二次移植后顺利怀孕，直到孕三个月之后手心脚心还常常是滚烫的。所以孕早期一旦手心脚心不烫了极有可能是不好的信号。

* 右小腹偶而有一抽一抽地疼痛感。又开始担心自己别是宫外孕。偶尔腹部正中、左小腹也有类似感觉。后来听说病友们都有近似的感觉。有人说那是受精卵在扎根，今天扎进一点儿、明天又进一点儿……有点道理。不过有时候我又觉得也许是卵巢在做术后自我恢复，因为子宫位置在正中，而大家全都是左、右小腹抽痛。

* 有时候也会有几分钟类似痛经的感觉。小腹坠痛、双腿酸软。

* 护士曾经建议大家移植后多看喜剧片，放松心情。我于是翻出来曾经买过的《武林外传》VCD。当初只觉得是轻喜剧，并不十分好笑，可这次拿出来随便扫了几集，每集都是一开头就笑得我肚子抽抽地疼，只好关掉，改看正剧。

7、 特别提示！

1）尽量不要洗澡！有位病友移植后第四天要回到医院复查，她在第三天洗了个澡，希望干干净净见大夫。没想到，E2血值掉得厉害。医生听说她头天晚上洗了澡，把她狠狠地批评了一顿。

我曾经做过一次人工授精，当初无知，天天洗澡，以为保持清洁对宝宝好。那次失败后才知道比较好不要洗澡的，所以这一次吸取了教训。连洗头都是坚持到第9天头皮实在痒得不行了才在父母的帮助下坐在椅子上让他们给简单洗了洗，洗到不痒为止。——后记：第二次试管婴儿成功后，特意就洗澡的话题进行了经验总结。

2）不要提前验孕！医生要我5.13去医院验怀孕。5.12晚上忍不住用ZZY试纸测试，结果只有一道杠，认为肯定没戏了。药也不想用了；睡觉也不在意了，左拧右翻地再不似前几天尽量保持仰面朝天的姿势；还伸了好几个懒腰！——现在想想，这有多么危险！

5.13早起不甘心，想用晨尿再验验。为了说服自己接受现实还一下子用了两张试纸。几分钟过后随意举起试纸，竟然两道杠了！两张都是！！虽然第二杠颜色要浅很多，但毕竟一眼可以看出来呀......

一边后悔昨晚的莽撞之举，一边催促老公赶紧去医院，越早抽血越早见到结果嘛！还不到6:20am就到医院了。不到10:30就拿到血结果了。不过医生召见却迟迟不来，越等越坐不住，直到12:00多了才被叫进诊室。——“恭喜你，怀孕啦！”这是医生对我说的@@@@句话。

所以，以亲身经历告诫大家，千万不要心急，一定要等到该测试的时候再用试纸，哪怕只提前12小时都不准，都有可能影响自己的情绪、影响自己的“战斗成果”。

3）尽量不要抚摸肚子。我不知不觉间形成一个习惯，有事没事总是抚摸自己的肚子，一边摸一边在心里跟宝宝说话。后来医生说这个动作要尽量避免，抚摸肚皮有可能加速局部血液循环，胎儿太小时会在极端情况下引起流产......