对于很多女性，尤其是第一次怀孕的女性来说，新生命的诞生绝对是一件神奇的事情。十月怀孕并不容易。这个时期的任何疏忽都可能危及女性的健康和胎儿的生命。怀孕期间的便秘是一大杀手。便秘是一件很常见的事情，所以很多准妈妈在怀孕的时候并不在意。然而，众所周知，怀孕期间便秘的危害是很大的。不仅准妈妈不舒服，还可能因为过度使用厕所而导致早产或流产。因此，怀孕期间一旦出现便秘，最好尽快想办法缓解。那么，孕期便秘吃什么排便最快呢？

怀孕期间便秘吃什么？首先，一定要多吃富含纤维的蔬菜和水果。很多女性自从怀孕后，家人就会整天给孕妇炖鸭汤、鸡汤，以补补身体。孕妇吃大量的高蛋白肉类和奶制品，却只忽略了蔬菜和水果。摄入高纤维食物最终会导致便秘。因此，及时补充富含高纤维的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、橙子、香蕉等，可以使便秘的孕妇快速排便。值得注意的是，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果中鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。

怀孕期间便秘吃什么？当然，除了饮食调整外，服用一些帮助排便的药物也是可以的。但怀孕是一个特殊的时期。这个时候一定要注意用药。服药前最好听从医生的建议。切忌自行买药或未经医嘱服药，以免取胎气，造成流产或早产。