很多孕妈在怀孕的时候都会出现口味奇怪的情况，甚至会想吃一些孕期根本不吃的东西。比如黑豆，有的孕妈妈平时不喜欢吃黑豆，但在怀孕期间却特别想炒黑豆。那么，孕妇可以吃炒黑豆吗？

孕妇可以吃炒黑豆。黑豆富含不饱和脂肪酸，吸收率为95%。此外，黑豆还含有丰富的B族维生素、维生素E以及多种微量元素。此外，维生素和蛋白质、黑色素和卵磷脂等物质的含量也非常丰富。可见，黑豆对于孕妇来说是非常有益的食物。

黑豆虽然很好，但是吃的时候也要注意数量，一定要煮熟了才可以吃。因为吃太多或未煮熟会引起消化不良，产生腹胀、腹泻、疼痛等不良症状。黑豆可以炖着吃，也可以磨成豆腐、打成豆浆或煮粥吃。不过，不建议孕妈炒黑豆，因为炒黑豆因为干，容易上火。如果一定要吃炒黑豆，可以适量少吃，没关系。

孕妇还需要多吃新鲜、多样化的食物。水果、蔬菜、肉蛋、牛奶、坚果等都是需要吃的，不能挑食、偏食。

怀孕五个月可以吃炒黑豆吗？

我已经怀孕五个月了，现在孕吐的基本症状已经过去了，可以吃一些食物了。听说孕妇吃黑豆好处多多。炒黑豆不仅味道鲜美，而且食用方便。孕妇可以吃炒黑豆吗？

孕妇吃黑豆还可以缓解腰痛、膝盖软、身体浮肿的症状。黑豆汤的功效可以促进毛囊发育，补充雌激素。黑豆浸泡过夜，然后加入煮汤约1小时。豆子比较软。每日服50粒左右，喝一小碗汤，连服6-7天。加强营养，增强抵抗力。

孕妇可以吃黑豆，尤其是黄体酮低的孕妇。黑豆蛋白质高、热量低，锌、铜、镁、钼、硒、氟含量较高，但不宜食用过多。建议孕妇多吃新鲜水果和蔬菜、瘦肉、禽蛋。主要是多吃菠菜、核桃对孕妇和胎儿的生长发育效果最好，并少量吃瘦肉，尽量少吃辛辣生冷的食物。从而促进胎儿的健康发育。