对于人类来说，生育力遗传是一种天性，但有些人却存在不孕不育的困扰。很多时候，我们会在自己的遗传因素中寻找原因，希望能找到先天缺陷来解释不孕不育并不是我们自己造成的。但现代医学研究告诉我们，不孕症更多的时候是由于自身不健康的生活方式造成的，尤其是饮食方面。

饮食与不孕不育的关系非常密切。不良的饮食习惯，如偏食或节食，往往会导致营养不良，从而影响女性排卵的规律性和男性精子的质量。中医认为，药食同源，合理适量的饮食对不同原因引起的不孕症有帮助。

不孕症的饮食治疗应以富含蛋白质、胆固醇、维生素A、维生素E、维生素B6、微量元素锌的食物为主；效果相同。

不孕不育患者可以多吃以下食物：动物内脏：这类食物含有大量胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物对增强性能力有一定作用。功能。富含蛋白质和维生素的食物：蛋白质和维生素是人体必需的营养素。富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多吃对身体有好处。

女性在生活中不宜为了减肥而刻意不食或长期吃素食。这可能会导致营养不良、卵子活力下降和月经不调，从而导致难以受孕。尤其是30岁以上的女性，生育能力已经下降，更要谨慎行事。

饮食不宜过辛辣或刺激。辛辣刺激性饮食会导致女性月经不调、卵泡发育不良。过量饮用可乐、浓茶、咖啡也会对怀孕产生影响。咖啡中的咖啡因会减少女性雌激素的分泌，雌激素水平下降会导致排卵功能障碍；男性长期喝咖啡很容易导致性欲下降，尤其是在性行为前喝咖啡等含咖啡因的饮料。抑制副交感神经，降低性欲。

不宜多吃胡萝卜、葵花子、大蒜、炸鸡等影响排卵或抑制、杀死精子的食物；避免吸烟和饮酒；禁食烧烤食品，吃棉籽油。对于不孕不育患者来说，一定要注意饮食，以免不小心因饮食而患上不孕症。生活中应做好预防工作，远离不孕不育。

男性不育吃什么药好

男性不育的原因有很多，其中内分泌失调、生殖系统疾病等较为常见。这些因素导致男性不育时，所采用的治疗方法也不同，所以男性不育时需要进行治疗。只有明确了不育的原因，才能更好的针对性治疗，那么男性不育吃什么药好呢？让我们仔细看看它。

男性不育症的治疗方法可分为心理疗法、运动疗法和药物疗法。下面介绍药物治疗的基本情况，并根据几种常见的引起男性不育的治疗药物进行说明。

1、治疗男性生殖系统疾病的药物

男性生殖系统常见疾病，如前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、前列腺炎、附睾炎、前列腺增生等，均按照对症治疗的原则进行治疗。例如前列腺炎的治疗药物有前列康片、前列欣胶囊、前列贯尔通栓等。对于尿道炎的治疗，患者首先应明确感染原因，然后根据检查结果选择合适的抗生素进行治疗。另外，男性朋友也可以在诊脉后使用中药方剂进行治疗，但一定要按照医生的处方用药。男性朋友在治疗其他疾病的过程中，还要注意所服用的药物是否会产生自身精子减少、质量降低等副作用。

2、治疗男性内分泌失调的药物

常见导致不育症的男性内分泌疾病有：垂体机能亢进、肾上腺皮质分泌障碍、男性睾丸内分泌异常等。垂体机能亢进患者早期常出现性欲亢进，后期逐渐性欲减退、精液异常；肾上腺皮质分泌障碍常有醛固酮增多症等，并伴有免疫功能下降等，导致男性不育；睾丸分泌异常，常导致睾丸功能下降，导致睾丸萎缩甚至精子生成障碍。

温馨提醒：对于男性来说，如果患有不孕症，需要积极治疗，在治疗过程中也需要遵循医生的建议。激素类药物在治疗疾病的同时往往会引起其他疾病，因此用药方面不能盲目使用，以免造成更大的损害。