黑色入肾。中医认为，黑豆是一种价廉物美、具有药食两用的特殊功能的抗衰老食品。

“豆有五色，各可治疗五脏，但黑豆性寒，能入肾，可治水、消肿、下气、治风热、活血化瘀。”排毒，常食黑豆可防百病，黑豆多入肾，故可利水消肿，下气，可治疗风热，活血解毒。药理研究结果表明，黑豆具有滋阴补气的功效，是滋补强壮的食物；芝麻古称胡麻，是胡麻植物的黑色种子，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等，黑芝麻作为膳食补充剂，有益肝、补肾、养血、润燥、黑发、美容肌肤，是极佳的保健美容食品。

黑色入肾。中医认为，黑豆是一种价廉物美、具有药食两用的特殊功能的抗衰老食品。 《本草纲目》中说：“豆有五色，各能治五脏，而黑豆性寒，能入肾，能治水、消肿、下气、治病”。黑豆具有祛风清热、活血解毒的作用，经常食用黑豆可以预防百病，黑豆具有很强的肾功能，所以可以利水消肿，下气，治疗风热活血化瘀。解毒。”药理研究结果表明，黑豆具有滋阴补气的功效，是一种强壮滋补食品。芝麻古称胡麻，是亚麻植物的黑色种子，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等。作为膳食补充剂，黑芝麻有益于肝脏、滋补。补肾、养血、润燥、乌发、美容。是一种极好的保健、美容食品。

如何吃黑豆补充雌激素

女性朋友都希望拥有年轻漂亮的外表，保持苗条的身材。雌激素起着关键作用。雌激素可以调节女性身体，对皮肤和身体状况有很好的保养作用。吃黑豆等食物可以补充雌激素，那么如何吃黑豆来补充雌激素呢？

每天一杯浓豆浆：女性从小就应该特别注意大豆食品的补充。进入30岁后，应该保证每天一杯浓浓的豆浆。

当归煎水：当更年期早期症状如轻微潮红逐渐出现时，单用黄豆是无效的。在此期间，用当归煎水，每日10克左右，当茶饮用，可明显改变雌激素减少带来的症状。

黄体功能不全怎么治疗

检查黄体功能不全最方便有效的方法是测量基础体温。黄体期可以根据黄体期的长度、体温上升的速度和下降的时间来估计。黄体期的计算从排卵期体温下降后第一天的上升开始。正常的黄体期是12-16天。如果黄体期不足12天，就是黄体功能不全的表现之一。另外，如果黄体期体温升高，但上升幅度足有0.3摄氏度，或者黄体期体温上升缓慢、下降较早，或者黄体期体温波动较大，都是黄体期的表现。相位不足。另一种诊断黄体功能不全的方法是在月经来潮后12小时内进行子宫肌层检查。如果病理检查显示分泌不良，也可作为诊断的参考。

除了以上可以补充雌激素的黑豆外，还有很多食物也有补充雌激素的作用，比如黄豆等豆制品、维生素E、海带、紫菜、牛奶、海鱼等都可以补充和补充雌激素。调节雌激素补充雌激素时，要注意激素的正常含量。雌激素过多很容易诱发乳腺癌等疾病。